イベント情報

はじめよう!ウォーキングで健康づくり!Vol.1


 今回は、ウォーキングを始めようと考えている方などの初心者向けに、有酸素運動を効率良く行うためのストレッチや軽い筋トレ、
正しい姿勢を意識したきれいなフォームでウォーキングを体験する講習会です。また、身体のお悩み、足に関することをご相談いただける

インソールマイスターも帯同します。

 

この機会に運動不足を解消して、ウォーキングで健康作りしていきましょう!!

 

 

 開催日 2021年6月29日(火) 14:15~15:15  

※(2021年6月14日付)開催日が変更となりました。  変更前:6月15日(火) → 6月29日(火) 

 

 

 

 ◆内  容 ①テニスボールを使って股関節や肩甲骨を中心に行うストレッチ

        ②きれいなフォームで歩ける姿勢づくり、体幹トレーニング

        ③正しい姿勢を意識しながら効率的な有酸素運動(ウォーキング)

        ④インソールマイスターによるお悩み相談会

 

 

◆講  師  村山 麻衣子さん(チームT&M代表)https://teamtm20120118.grupo.jp/profile

 

 

◆予  定  今後、以下の日程でも実施予定です。 ※隔週火曜日

         

         2021年7月13日(火)14:15~15:15 ※14:00~受付

                 7月27日(火)      〃

              

 

 

【参 加 特 典】 次回施設利用無料券プレゼント!

 

はじめよう!ウォーキングで健康づくり! Vol.1
日時

6月29日(火)14:15~15:15 (受付14:00~)

※開催日が6月15日(火)から、上記の日程に変更となりました。(6月14日付けで変更)

場所 ウォーク&ジョグポート万代島 
定員 10名
参加費 ¥2,000 (施設料込み) 
参加特典 次回施設利用無料券プレゼント!
主催 新潟万代島総合企画株式会社
〈お申込み〉 

TEL:025−250−0075(ウォーク&ジョグポート万代島)  

Email:jogpo@tokimesse.com

 

※お申込みの際は、お名前・連絡先・お住まいの地域(新潟市東区、長岡市など)を

お伝えください。