ウォーキング講習イベント

はじめよう!ウォーキングで健康づくり

コロナウィルス感染拡大防止のため、こちらのイベントはしばらく中止とさせていただいております。(2022/1/18)

正しい姿勢を意識した、きれいなウォーキングフォームを体験する講習イベントです。

有酸素運動を効率よく行うためのストレッチや、軽い筋トレも行います。

 

この機会に、運動不足を解消して、運動習慣をつけましょう!

初めての方、お一人での参加大歓迎です!お気軽にお申込みください。

 

【内容】

①股関節や肩甲骨を中心に行うストレッチ。テニスボールを使って筋膜リリース。

②きれいなフォームで歩ける姿勢づくり。体幹トレーニング。

③正しい姿勢を意識しながら、効率的な有酸素運動(ウォーキング)

  

【日時】未定

13:45~14:45(受付13時半~)

 

【場所】ウォーク&ジョグポート万代島

 

【参加費】¥1,000 税込(2h駐車無料)

※施設利用の方には別途、施設利用料をいただきます。

 

【講師】村山麻衣子さん(チームT&M代表)

 

燕市出身。2000年、富山国体3000mで優勝する。三条東高校卒業後、小出監督の指導の元で、高橋尚子・千葉真子選手らと共に海外合宿を経験する。

15年の現役生活を終え、2016年12月第一子を出産。

現在はランニングにまつわるイベントを企画、開催している。

 

 

【主催】新潟万代島総合企画株式会社

【お申込み先】ウォーク&ジョグポート万代島

TEL:025-250-0075

Email:jogpo@tokimesse.com

HP:申込みフォーム↓から送信

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